Gli studi moderni rilevano una verità triste per la sessualità maschile, particolarmente che 85% degli uomini non possono fare l’amore per più di 3 minuti senza eiaculare per colpa di un sottosviluppo e una debolezza del muscolo pubococcigeo.  Molti uomini non sanno che il muscolo PC può essere rinforzato per prevenire l’eiaculazione. Se il muscolo PC è rinforzato sufficientemente e con la pratica del nuovo sport fitness pelsi, si può aumentare l’apparizione, la durata e l’intensità degli orgasmi.

Un muscolo PC debole porta ad un’erezione debole, impotente e ad una eiaculazione precoce. In conseguenza, il controllo della eiaculazione è un vero problema di sviluppo della forza del muscolo PC.

CHE COS’È IL MUSCOLO PC?

Il muscolo pubococcigeo è un gruppo di muscoli pelvici che assicurano la salute sessuale. Questi muscoli decorrono dall’osso pubico fino al coccige.  Potete sentire questo muscolo nella zona del perineo (la zona dietro i testicoli) e in fronte all’ano, vicino alla prostata.

Oltre al fatto che il muscolo PC è usato per controllare l’orinazione insieme ad altri muscoli pelvici, questo muscolo aiuta all’aumento dell’orgasmo per gli uomini e per le donne. Il rinforzamento e il controllo di questo muscolo è una vera chiave per una vita sessuale soddisfacente. Il ruolo della muscolatura erotica continua ad essere ignorata, ma questo succede anche perchè non esiste un modo efficiente di allenare e sviluppare questi muscoli.   Fitness Pelvis
viene a soddisfare questo bisogno.

Nella vita normale la muscolatura sessuale è poco usata, e per questo deve essere allenata, per poter essere usata eglio, perchè è una chiave per la soddisfazione erotica.  Arnold Kegel ha riscoperto l’importanza della muscolatura sessuale per la nostra vita fisica e psichica, accentuando gli aspetti bene saputi in India e China molti anni fa.

La saggezza orientale antica afferma che l’energia del nostro corpo può essere perduta tramite gli orifici uretrali (o per la donna, vaginali) e anali. Se i muscoli sessuali sono sufficientemente forti, questi orifici possono essere otturati  prevenendo cosi lo scolamento dell’energia. Le tecniche di rinforzamento della muscolatura hanno anche un effetto di ringiovanimento. È stato notato che l’applicazione di queste tecniche ha un effetto benefico anche nei casi di vaginite, cistite, incontinenza urinaria, costipazione, sterilità, frigidità, prostatite, impotenza, eiaculazione precoce … Oltre questi effetti benefici fisiologici appaiono una serie di effetti psicologici: più grande sensualità, fiducia in se stessi, capacità più alta di sentire e di offrire piacere.

Prima di cominciare a praticare questi esercizi è meglio localizzare nel vostro corpo i muscoli sessuali e, specialmente il muscolo pubococcigeo (PC). Questo muscolo si trova nella zona tra l’ano e il sesso e fa parte della muscolatura del perineo per entrambi i sessi.

Tipo I: contrazioni lenti.

Contrattare i muscoli pubococcigei come per trattenere il flusso urinare. OK. Mantenga la contrazione per 3-5 secondi e poi rilassate. Ripetete l’esercizio e osservate che mentre lo ripetete diventate più sicuri.

Tipo II

– contrazioni rapide. Come quando siete in fretta, e gonfiate la gomma di una bicicletta. Lavorate rapidamente, rapidamente con la pompa. Contrattate e rilassate i  muscoli pubococcigeo, il più rapido possibile. e il più lungo possibile. All’inizio. Con l’aumento del numero delle ripetizione vi sentite molto più forte.

Tipo III - spinte. Come quando vi sforzate a spingere un mobile. Per te è come se tentassi a urinare.

Quando fate gli esercizi, allenate anche la muscolatura addominale e l’intera muscolatura nella zona del bacino. Vi rendete conto della grande forza che riesce a mobilizzare?

E adesso, l’allenamento:

• 50 contrazioni lente
• 50 contrazioni rapide
• 50 spinte.

Questa serie si farà almeno cinque volte la sera prima di dormire. Se avete voglia, se siete ispirato, illuminato, potete fare molteplici serie. Vi sentirete in una condizione fisica migliore. È il vostro diritto di sentirvi al più bene possibile. Dopo una settimana aggiungete altre 10 ripetizioni a ciascuna di questi tre tipi di contrazioni. Se continuate cosi, ogni settimana, giungerete a serie di cento ripetizioni. Non oso dirvi che forza sentirete. Se alla fine di una serie vi sentite stanchi non abbandonate. Vi riposate un poco e poi ricominciate l’esercizio.
Nell’esercizio fisico si trova il vostro spirito. Non vi fermate.

Oltre alla prolungazione dell’atto erotico, ci sono altri benefici di cui potete godere sfruttando di questi esercizi. Gli esercizi Fitness Pelvis, possono essere aggiustati a ogni persona e per questo ciascuno di voi può ordinare l’apparecchio FITNESS PELVIS, e ricevete un CD con esempi di esercizi per poter adattarli e applicarli, secondo la vostra anatomia.

Sicuramente tutto il mondo parla dell’efficienza degli esercizi kegel e del rinforzamento dei muscoli pelvici, i medici sanno che questo porta ad una funzionalità superiore degli organi sessuali, ma gli esercizi Fitness Pelvis hanno una intensità aumentata e risultati su misura.

La virtuosità del gioco amoroso

Adesso potete dire che il muscolo PC è allenato. Nonostante, come qualsiasi muscolo, questo deve essere mantenuto in forma. Per questo potete continuare a fare le contrazioni ogni giorno. Non sarà difficile. Grazie alla forza e al conforto psicologico e al piacere fisico di fare questi esercizi, non vi stancherete mai.

Vi sarà molto utile di osservare la muscolatura sessuale, mentre farete questi esercizi, concentrandovi nello stesso tempo su tutte le sensazioni che sentirete.

Non è un mistero di sapere come ottenere l’abilità di queste tecniche. La pratica giornaliera, per alcuni mesi, di alcuni esercizi sviluppa una vera virtuosità del gioco amoroso. Dopo aver allenato questa muscolatura, lo sforzo di mantenerla in forma, non è per niente grande ma piacevole.

Grazie a queste tecniche, durante l’atto amoroso il pene può essere massaggiato e accarezzato sulla intera superficie o su porzioni distinte, la donna potendo cosi godersi del piacere del suo compagno.